Et menneske kan være kommet i sikkerhed, mens kroppen stadig reagerer, som om faren er nær. Pludselige lyde, lugte, menneskemængder eller bestemte steder kan udløse stærk uro. Søvnen bliver let afbrudt, og personen føler sig konstant på vagt. Det er et kendt mønster ved PTSD. [1]

Undgåelse kan give en kortvarig lettelse. Hvis man undgår flere og flere steder, samtaler eller minder, kan livet imidlertid langsomt blive mindre. Nogle udvikler også irritabilitet, koncentrationsbesvær, skyld eller skam. Symptomerne påvirker ofte både arbejde, familieliv og sociale relationer. [2]

Støtte begynder med at tage reaktionerne alvorligt uden at presse personen til at fortælle alt på én gang. Stabilisering, søvn og trygge rammer er vigtige. Ved vedvarende symptomer kan traumeorienteret behandling hjælpe hjernen og kroppen med gradvist at lære, at nutiden ikke er identisk med fortiden. [3]

Referencer

1. NIH. Post-Traumatic Stress Disorder: symptoms, reminders and hyperarousal.
2. WHO. Post-traumatic stress disorder. Fact sheet. 2026.
3. NICE. Post-traumatic stress disorder: diagnosis and treatment. NG116.

Teksten er til generel information og erstatter ikke en individuel lægelig vurdering. Ved akut fare søges straks hjælp.