Udbrændthed kan udvikles, når belastningen på arbejdet fortsætter, og personen ikke får mulighed for tilstrækkelig restitution eller indflydelse. Man kan føle sig udmattet, tage følelsesmæssig afstand fra arbejdet og opleve, at man ikke længere slår til. Verdenssundhedsorganisationen beskriver udbrændthed som et arbejdsrelateret fænomen – ikke en selvstændig medicinsk sygdom. [1]

En medarbejder kan møde ind hver dag og stadig føle sig længere væk fra det arbejde, der engang gav mening. Men lignende symptomer kan også skyldes depression, angst, søvnmangel eller fysisk sygdom. Derfor er det vigtigt ikke at nøjes med at kalde alt for udbrændthed. [2]

Hjælp kan omfatte ændringer i arbejdsmængde, større forudsigelighed, bedre støtte og eventuelt midlertidig tilpasning af arbejdet. Individuelle strategier kan være nyttige, men ansvaret må ikke lægges alene på den belastede medarbejder. Arbejdspladsens rammer er også en del af løsningen. [3]

Referencer

1. WHO. Burn-out an occupational phenomenon: ICD-11. 2019.
2. Maslach C, Leiter MP. Understanding the burnout experience. World Psychiatry. 2016.
3. HSE. Work-related stress: management standards and six areas of work design.

Teksten er til generel information og erstatter ikke en individuel lægelig vurdering. Ved akut fare søges straks hjælp.