Når frygten for ikke at sove holder dig vågen
Bekymringer om søvn kan gøre det sværere at falde i søvn. Læs om kronisk søvnløshed, CBT-I og mulighederne for at genopbygge en naturlig søvnrytme.
Når søvnmangel farver hele dagen
Dårlig søvn kan påvirke hukommelse, koncentration og humør. Læs om søvnproblemer, mulige årsager og hvorfor en grundig vurdering er vigtig for behandlingen.