Søvnbesvær kan skyldes mange forskellige forhold, fra søvnapnø og medicin til stress, angst og depression. En grundig vurdering af årsagerne kan hjælpe med at finde den rette behandling.

For mennesker med søvnløshed kan sengetid blive dagens sværeste tidspunkt. Læs om søvnproblemer, kronisk søvnløshed og mulighederne for at finde den rette hjælp.

Bekymringer om søvn kan gøre det sværere at falde i søvn. Læs om kronisk søvnløshed, CBT-I og mulighederne for at genopbygge en naturlig søvnrytme.

Dårlig søvn kan påvirke hukommelse, koncentration og humør. Læs om søvnproblemer, mulige årsager og hvorfor en grundig vurdering er vigtig for behandlingen.