Algoritmen vælger med
Det er ikke kun dig, der vælger indholdet på din skærm. Algoritmer påvirker også dit feed. Lær at bruge digitale medier mere bevidst.
Disposition – den samme skærm påvirker os forskelligt
Digitale medier påvirker ikke alle ens. Alder, personlighed, selvværd og psykisk tilstand har betydning for, hvordan vi oplever og bruger teknologien.
Indhold – hvad består din digitale kost af?
Det handler ikke kun om skærmtid, men også om det indhold, vi møder. Din digitale kost kan give inspiration og fællesskab – eller skabe uro og pres.
Dosis – to timer er ikke bare to timer
To timers skærmtid kan have meget forskellig betydning. Det afhænger også af, hvordan vi bruger skærmen, og hvad den digitale aktivitet giver os.
Ikke alle klik er ens
Skærmtid alene fortæller ikke hele historien. DID-modellen viser, hvorfor dosis, indhold og individuelle forskelle har betydning for vores digitale trivsel.